在涩谷找地方吃饭不是问题。挑才是。
大街上是连锁店：可靠，没有性格。涩谷的餐饮要往里走一条街才有意思。
餐饮区域
饮兵卫横丁 — JR 高架旁的一条窄巷，在车站东北侧。几十家战后留下来的小店，多数是一条吧台加几张凳子。这是涩谷最接近旧街的部分。
中央街与背后的小巷 — 从十字路口向西北延伸的步行街。临街是连锁与大品牌；往里一条街，独立店明显变多。价格从学生水平到讲究的都有。
宫下公园 — 餐饮设施上方的屋顶公园。餐饮层带着半开放的摊位感，比横丁便宜不少。小巷满了就来这里。
涩谷 Stream / 涩谷 SCRAMBLE SQUARE — 车站综合体内部。干净、有英文菜单、收卡。无风险选项。
道玄坂与圆山町 — 往坡上走。深夜餐饮与夜生活混在一起。这也是涩谷拉客最多的一带：请保持警惕。
跟团解决什么
涩谷的美食团通常两到三小时，走三到四家店。
团解决的
- **门帘。**走进一个看不见里面的地方，没有人带很难
- **语言。**菜单只有日文时，向导替你点
- **分量。**每家只点一点，不会在第一家就吃饱
- **顺序。**从清淡到浓厚，路线还会避开最挤的店面
团不解决的
- 店不是你挑的
- 待得舒服也不能留下
- 是否含餐食与饮品取决于产品
涩谷最有名的一条线走中央街、在本地居酒屋吃正餐、在宫下公园的酒吧喝一杯，再加第四站，共三小时。2026 年 9 月 3 日其预订页面显示 4.9 分、159 条评价、超过 1,000 次预订。详见居酒屋巡游。
自己去
**时间。**18:00 前进横丁。19:00 之后就满了。21:00 前后座位开始重新流动。
**现金。**小店可能只收现金。每人约 5,000 日元是舒服的余量。
**御通し。**坐下会上一小碟没点的菜，账单上多出几百日元。那是座位费，是日本的惯例，不是弄错了。
**怎么点。**不要一次点完：先两三样，再看情况。日本的居酒屋就是为陆续点单设计的。
**每家待多久。**一到两杯加几样菜，然后换店。在只有六个座位的地方待三个小时，等于占掉别人的位置。
如果你有饮食限制
日本的餐厅在这方面的准备不如欧洲同类。
素食与纯素 — 陷阱是高汤。即使全部由植物构成的菜，汤底几乎总是鲣鱼或小鱼干。“不加肉”不够，必须是”不含动物性成分”。
过敏 — 荞麦、甲壳类、鸡蛋、乳制品和小麦很常见。小店不会标注成分：如果风险严重，请选大餐厅或事先确认过的店。
清真与洁食 — 选项很少。事先调查是必需的。
跟团的话，在预订时说明常常能让路线改到有能力配合的店。
把一天切开
| 时间 | 适合什么 | 为什么 |
|---|---|---|
| 11:30–14:00 | 拉面、午市套餐 | 翻台快，队伍短 |
| 14:00–17:00 | 咖啡馆、甜点 | 很多独立店在两班之间休息 |
| 17:00–19:00 | 横丁，早一点 | 还有座位 |
| 19:00–22:00 | 居酒屋、巡游 | 气氛最好 |
| 22:00 之后 | 收尾的拉面 | 收尾的习惯 |
14:00 到 17:00 之间，很多独立餐厅会休息。如果原计划在这个时间吃饭，选择会大幅减少：把这个窗口用于购物或观景台。
街头饮酒被禁止
涩谷区限制车站周边的街头饮酒。自 2024 年 10 月 1 日生效的修订起，全年 18:00 至次日 5:00 适用，而不只是万圣节和新年。
在便利店买了到外面喝也在禁止范围内。请在室内喝。请查阅涩谷区的官方公告。
学着自己做
吃是一条路；做是另一条。涩谷及周边有寿司、拉面、和菓子与抹茶的课程，从 45 分钟到三小时，而且你做出来的就是那顿饭。见涩谷的料理教室。
信息来源
团的评分、评价数与预订量为 2026 年 9 月 3 日预订页面显示的数值。街头饮酒条例请查阅涩谷区的官方公告。文中金额为量级，会因店家差异很大。